前三角洲部队成员杰克遭人陷害入狱，狱方在他颈椎植入一枚芯片，一旦离开监狱范围或心率异常就会爆炸。幕后黑手是狱长与军火商，他们利用囚犯做活体武器实验。杰克在狱中结识了同样被陷害的黑客老头和一名神秘女囚，三人联手策划越狱。杰克通过极限体能训练降低心率骗过芯片检测，同时在监狱暴动中趁乱切断监控。最后他杀回狱长办公室，却发现幕后指使者竟是自己的亲弟弟。兄弟对决中杰克强行扯出芯片，在心脏停跳瞬间完成反杀，后被女囚用电击救回。
典型2000年代初硬汉动作片，简单粗暴但爽感十足。芯片限定的时间压力制造了持续的紧张感，监狱斗殴和最终肉搏战设计扎实。虽然剧情套路明显，但主角那股狠劲儿和复古的胶片质感，能勾起老动作片迷的情怀。
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