1918年，福建永春。白鹤拳传人苏星河受师父临终所托，守护一幅名为《擎天画卷》的古画。这幅画表面是花鸟图，实际夹层中藏着白鹤拳最高心法“鹤翼八式”的经络图。日本黑龙会、英国古董商、北洋军阀纷纷闻风而至。苏星河只能带着师妹阿桃和年仅十岁的师弟阿飞四处逃亡。在福州码头，阿桃为保护画卷被日军杀害。苏星河悲痛中领悟“鹤翼八式”的最后一式“白鹤亮翅”，以一人之力击退黑龙会十二名忍者，但画卷仍被撕成两半。最终苏星河把一半烧给阿桃，另一半扔进大海，对阿飞说：“真正的拳法不在纸上，在心里。”十年后阿飞成为香港武馆一代宗师。
传统港式功夫片的内核移植到民国背景，动作设计写实且考究，尤其白鹤拳的架式有板有眼。文戏较弱但感情线干脆利落。反派动机不降智。结尾烧画的悲壮感升华了主题。咏春迷和白鹤拳爱好者不可错过。
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